怎么预防阳痿的发生呢

怎么预防阳痿的发生呢?首先要参见一些户外运动，应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。消除心理因素。节房事，戒手淫。　　怎么预防阳痿的发生呢?首先要参见一些户外运动，凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。解除不必要的心理负担，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是有可能出现暂时的性功能障碍的，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。　　怎么预防阳痿的发生呢：　　1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。　　2、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。　　3、节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有用措施。　　4、饮食调养(一定要在医师指导下)。　　对于怎么预防阳痿的发生呢的问题，以上给大家介绍了一下，那么提醒大家，做好这些是很有用预防阳痿的方法。