预防阳痿的方法有什么

阳痿是男性生殖器痿弱不用，不能勃起，或勃起不坚，不能完成正常房事的一种病症。阳痿给男性朋友带来很大的危害，尤其在心理上，慢慢形成自卑心理，阳痿还对家庭影响非常大，所以要做好预防，那么预防阳痿的方法有什么?下面介绍一下。　　阳痿是男性生殖器痿弱不用，不能勃起，或勃起不坚，不能完成正常房事的一种病症。阳痿给男性朋友带来很大的危害，尤其在心理上，慢慢形成自卑心理，阳痿还对家庭影响非常大，所以要做好预防，那么预防阳痿的方法有什么?下面介绍一下。　　预防阳痿的方法有什么：　　1、预防阳痿的方法有消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。　　2、预防阳痿还应该提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。　　3、预防阳痿要节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是预防阳痿的有用措施。　　4、预防阳痿要进行饮食调养，多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。　　男性阳痿对身体危害大，所以一定要做好预防，对于以上所讲的预防阳痿的方法有什么的问题，男性朋友一定要了解，一旦患有阳痿就要及早的到正规医院进行检查治疗才是，不要耽误佳治疗时期。