怎么预防患上阳痿

阳痿的发生使很多男性朋友在生活中失去了自信，既影响了夫妻生活，也影响了工作。因此很多的男性朋友咨询医院的男科医师：怎么预防患上阳痿?医院男科医师介绍说，其实很多男性朋友患上阳痿都是由于不良的生活习惯造成的。　　阳痿的发生使很多男性朋友在生活中失去了自信，既影响了夫妻生活，也影响了工作。因此很多的男性朋友咨询医院的男科医师：怎么预防患上阳痿?医院男科医师介绍说，其实很多男性朋友患上阳痿都是由于不良的生活习惯造成的。　　因此，对于怎么预防患上阳痿，医师指出，良好的生活习惯能够预防阳痿：　　1、勿抽烟。经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管，因而降低性能力。研究显示，尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。　　2、勿酗酒。喝酒会降低睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造。酒精不仅影响男性的性能力，而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。　　3、好好休息。休息能能让人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻人体疲劳　　4、均衡饮食。饮食要均衡，多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品，一日三餐应定时。　　以上这些就是针对怎么预防患上阳痿做的相关介绍，希望能对男性朋友预防阳痿有所帮助，医师指出，除了一些不良的生活习惯可能会造成阳痿以外，男性一些器质性病变也会造成阳痿，因此，男性朋友如果有阳痿的症状，一定要先到医院检查，根据具体的病因，做对症的治疗。