哪些食物能够壮阳?

在现在的日常生活中，到处都可以看到壮阳的广告，因为日常生活中有性功能障碍的男性，或者说是有阳痿症状的男性朋友确实不少，但是很多男性的阳痿症状是可以通过食物来调养的，并不需要用那些所谓的壮阳药，这些壮阳药虽然段时间有用果，但是会有后遗症的。　　在现在的日常生活中，到处都可以看到壮阳的广告，因为日常生活中有性功能障碍的男性，或者说是有阳痿症状的男性朋友确实不少，但是很多男性的阳痿症状是可以通过食物来调养的，并不需要用那些所谓的壮阳药，这些壮阳药虽然段时间有用果，但是会有后遗症的。那么哪些食物能够壮阳呢，在这里医师给大家介绍了以下几种在日常生活中常见的几种食物。　　1、水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有用的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。　　2、葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。　　3、韭菜：韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草"之名。　　4、鸡蛋：高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。医师指出，鸡蛋是增强人体性功能的佳营养添加剂。　　5、动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。　　但是这些有壮阳效果的食物必须根据自身具体情况而定。个人由于年龄、体质等方面的差异，在食疗进补时也会出现不同。要根据时令做适当的选择。南方气候炎热，尤其夏季很多人易上火，而壮阳菜大部分都是温补类型，食用时必须掌握好量，不宜过量或者连续多次食用。