冬季怎么预防前列腺炎

　　冬季来临，天气忽暖忽冷，这种冷热交替的天气，人们更容易患病，尤其是男性朋友，前列腺炎就是在这时很容易患有的疾病，所以温馨提醒大家做好预防前列腺炎准备工作，那么冬季怎么预防前列腺炎呢?我们听听上海好的男科医院的医师是怎么说的吧。 推荐阅读：前列腺的病因

　　1、禁忌抽烟喝酒，少吃辛辣等刺激性食物。

　　许多人在冬季喜欢喝酒暖身体，其实过度吸烟喝酒、吃过多辣椒等会引起前列腺炎的。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但会直接毒害前列腺组织，而且还会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺的充血。

　　2、加强体育锻炼，性生活要有节制性。

　　适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。

　　3、要注意身体保暖，防止感冒。

　　前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境，能使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

　　4、尽量避免久坐，定时起来活动下身体。

　　冬季寒冷许多人都不想运动，坐的时间相对更多，医师提醒：久坐是导致前列腺炎的原因之一，不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。此外，经常骑自行车、摩托车以及骑马或常做骑跨动作的人，也都可能造成直接压迫前列腺，导致前列腺充血。

　　以上就是上海男科医院的医师的介绍，如有疑问可以在线咨询.

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